昼

きゅうりの酢の物残り
オクラサラダ
味付きメンマ
玄米おにぎり

夜

焼き鳥むね1本
ネギま1本
ささみ刺し
半熟卵のシーザーサラダ
カルピスレモンサワー2/3
鶏ラーメン茶碗一杯
レンコンとひき肉のはさみ揚げ2つ
オクラ残り
酢の物残り