2020-12-01から1日間の記事一覧

2020.12.01

2020.12.01 65.4kg 朝オートミールプロテインスムージー立ち足パカ昼豚しゃぶサラダ根菜きんぴらプロテイン玄米おにぎり夜ステーキ残り根菜残りきゅうりとカニカマの酢の物間食バニラクリームフラペチーノ散歩1時間