11/23 66.4kg朝プロテインオートミール粥 （プロテイン30g） 昼玄米昆布おにぎり（おにぎり権兵衛）お弁当おかず 写真では揚げ物沢山ですが、食べたのは茄子の天ぷら１個だけです！ 夜悪魔の肉鍋（白菜、しめじ、もやし、豚肉、豆腐） 寿司4貫プロテイン30g…